Offene Kurse für Privatpersonen an unterschiedlichen Standorten.

Ein Staffelsystem ermöglcht ihnen eine reglemäßige Teilnahme an dem von Ihnen ausgewählten Kurs! Die Trainer sind in der Regel ausgebildete Physiotherapeuten (oder Ergotherapeuten) und haben die Ausbildung zum Aquafitness Trainer absolviert. Sie sind in guten Händen!

In der Vorbereitung geht es darum die Athleten auf einen optimalen Fitnessstand zu bringen, aber vor Allem darum Taktik, Technik und Verhalten zu schulen. Dass dafür mehr Zeit bleibt unterstützen wir als Experten für das physische Belastungsniveau Sie dabei. Der große Unterschied zu vielen anderen Fitnesskursen (Spinning, Hot Iron, etc.) ist, dass im Wasser die sportartspezifischen Bewegungsmuster in dreidimensionaler Form trainiert werden. Somit lässt sich die Leistungssteigerung neuromuskulär besser auf den Platz oder in die Halle transferieren.

Eine hochintensive Trainingsmethode mit verschwindend geringer Verletzungsgefahr!

Sportarten: Fussball, Handball, Volleyball, Basketball, Tennis, Golf, etc.

Aquafit TABATA

In diesem Workout wird ein Training zum effektiven Fettabbau nach der Tabata-Methode durchgeführt. Es ist ein High-Intensety-Training indem mit sehr hohen Belastungen mit kurzen Pausenzeiten gearbeitet wird. Zielsetzung hierbei ist die Ausdauer zu steigern und die Fettverbrennung hoch zu fahren. Studien zeigen, dass diese Methoden einen großen Erfolg zeigen. Der Vorteil im Wasser gegenüber Tabata oder High-Intensety in der Halle oder im Studio ist, dass ihr euren Bewegungsapparat nicht so stark strapaziert, das heißt intensives Belastung, bei gelenkschonendem Training.

Aquafit REHA

Du hast einen Kreuzbandriss? Eine andere Sportverletzung? 6 Monate sportfreie Phase?????

Auf keinen Fall! Belastung ist wichtig für die Regeneration deines Gewebes! Bei Uns wirst du langsam an DEIN Niveau herangebracht. Sportphysiotherapeuten betreuen dich auf deinem schnellen Weg zurück auf den Platz oder in die Halle. Im Wasser ist es früh möglich die Belastung der Muskulatur zu steigern ohne die Gelenke zu strapazieren! Spitzensportler arbeiten schon seit Langem erfolgreich mit dieser Rehabilitationsmethode!

 Schreib uns einfach unter info@aquafit-sports.de

Personal Training zeichnet sich dadurch aus, dass Wir individuell mit Ihnen in einem Vorgespräch Ihre Ziele besprechen und ein genau darauf abgestimmtes Programm entwickeln, damit sie optimal darauf hinarbeiten. Ziel bei Uns ist es nicht Sie möglichst lange beim Training zu kontrollieren, sondern Sie selbst dazu autorisieren Ihr Training selbst durchzuführen! Sportphysiotherapeuten und Personal Trainer werden Sie auf dem Weg begleiten!